Tujuh Langkah Untuk Membantu Orang Berhenti Merokok

1. Akui bahwa merokok adalah dosa terhadap tubuh anda sendiri dan kepada Allahmu. "Karena itu, saudara-saudara, demi kemurahan Allah aku menasihatkan kamu, supaya kamu mempersembahkan tubuhmu sebagai persembahan yang hidup, yang kudus dan yang berkenan kepada Allah: itu adalah ibadahmu yang sejati. ( Amsal 12:1). " Atau tidak tahukah kamu, bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam di dalam kamu, Roh Kudus yang kamu peroleh dari Allah, dan bahwa kamu bukan milik kamu sendiri? Sebab kamu telah dibeli dan harganya telah lunas dibayar: Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu! (1 Kor 6: 19,20)
   
   
2. Nyatakan bahwa kelemahan dan kekurangan anda itu harus keluar dari anda. seperti ibu yang menderita pendarahan dalam Alkitab itu, anda mungkin sudah mencari bantuan selama bertahun-tahun. Atau seperti orang yang berada dikolam bethesda yang telah menderita selama 38 tahun, anda mungkin sudah merasa kecewa dalam mencoba untuk berhenti merokok ( Yoh 5:5-8). Akui bahwa anda lemah, Akui bahwa anda tidak dapat untuk melakukannya dengan kekuatan sendiri ( Yoh 15:5).
3. Melalui Iman percaya;ah bahwa walaupun anda lemah, Dia kuat. walaupun anda tidak dapat lakukan itu. Dia penuh kuasa. ketika kita putuskan untuk menyerahkan kelemahan kita, mempersembahkan semua kehendak kita kepada kehendaknya yang luar biasa, semua kuasa diseluruh alam semesta adalah tunduk kepada-Nya. ( Fil 4:13; 1Yoh 5:14,15).
   
4. serahkan diri anda dan semua dan tembakau anda kepada Allah ( Yoh 24:15; 2 Kor 6:2).
   
5. Percayalah bahwa kemenangan sudah menjadi bagian anda sekarang dan Allah sekarang akan memberi kemenangan kepada anda atas tembakau (1 Kor 15:57; Mat 7:7; 1Yoh 5:4). Anda mungkin memiliki rasa candu sebagai hasil dari efek psikologis dari tabungan nikotin didalam sel tubuh. Tetapi anda tidak perlu merokok. Rokok adalah pilihan. Ada perbedaan antara kecanduan dengan kemenangan. kemenangan merupakan bagian anda melalui iman kepada Yesus.
   
6. Buang semua dtembakau. buang jauh-jauh. serahkan diri anda kepada Tuhan dan tolaklah kejahatan ( Jak 4:7,8).
   
7. Percayalah bahwa kemenangan adalah merupakan bagian anda sekarang, bersyukurlah kepada-Nya. Untuk tidak terlibat dalam masalah ini. Puji Dia yang telah membebaskan anda dan ikuti kebiasaan fisik yang dibawah ini untuk menjadikan diri anda bebas dari nikotin. a. jika anda ingin merokok ambil nafas dalam-dalam sampai keinginan itu hilang. b. Minum air 10 - 12 gelas air sehari untuk lima hari berikutnya. c. Relaks dikamar mandi air panas sebelum tidur. d. rencanakan untuk tidur 8 jam tidur setiap malam. e. Hindari kopi dan alkohol. f. Ambil waktu untuk berjalan 30 menit setiap hari